건강한 음식
도토리묵 효능
도토리묵 효능은 해독 작용, 혈당 조절, 변비 개선, 피로 해소, 간 기능 강화, 콜레스테롤 감소, 항산화 작용까지 다양합니다. 도토리 속 탄닌 성분이 몸속 노폐물을 배출하고 장을 정화하며, 저지방·저칼로리 특성으로 다이어트 식품으로도 인기가 높습니다. 오늘은 도토리묵 효능 10가지와 도토리묵 효능을 높이는 섭취 방법, 하루 권장량 및 보관 방법에 대해 자세히 안내해드리겠습니다. 도토리묵이란 무엇인가? 도토리묵은 도토리를 삶고 껍질을 제거한 뒤 앙금을 가라앉혀 전분을 추출해 만든 묵으로, 고소한 맛과 쫀득한 식감이 특징입니다. 예로부터 도토리묵 효능은 몸속의 열을 내려주고, 위장을 편안하게 해주는 건강식으로 알려져 있습니다. 도토리는 산속의 ‘청정 견과’로 불리며, 탄닌, 폴리페놀, 단백질, 미네랄,..
