건강한 음식
빈혈에 좋은 영양제
피곤한 하루가 반복되시나요? 자주 어지럽고, 숨이 차며, 머리가 멍한 느낌이 드는 경우 빈혈을 의심해볼 수 있습니다. 특히 여성이나 다이어트 중인 분, 채식 위주의 식단을 가진 분들에게는 빈혈에 좋은 영양제가 꼭 필요할 수 있습니다. 철분만 챙긴다고 빈혈이 해결되지 않습니다. 진짜 중요한 것은 빈혈에 좋은 영양제의 성분 구성과 흡수율, 복용 시기입니다. 오늘은 빈혈에 좋은 영양제를 고르는 법부터 추천 제품, 복용 팁까지 완벽하게 정리해드립니다. 빈혈이란 무엇인가? 빈혈이란 혈액 내에 산소를 운반하는 적혈구 또는 그 안의 헤모글로빈이 부족한 상태를 말합니다. 그 결과 몸 전체에 산소가 충분히 공급되지 않아 피로, 어지럼증, 두통 등의 증상이 나타납니다. 특히 여성, 청소년, 노약자, 임산부 등은 철분 ..
