건강한 음식
신장에 좋은 음식 나쁜 음식
신장은 체내 노폐물을 배출하고 수분과 전해질 균형을 유지하는 데 매우 중요한 기관입니다. 하지만 평소 식습관이 나쁘면 신장에 부담이 가해지고, 만성 신장질환으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 신장에 좋은 음식 나쁜 음식, 신장을 살리는 식단과 망치는 식품을 명확히 구분하여 설명하고 실제 식단 예시와 함께 신장 질환자뿐 아니라 일반인에게도 유익한 건강 식사 가이드를 제공해드리겠습니다. 신장의 역할과 기능 정리 신장은 우리 몸의 양쪽 허리 뒤편에 위치하며, 혈액 속 노폐물과 수분을 걸러내 소변으로 배출하는 중요한 역할을 합니다. 또한 체내 전해질과 pH 균형을 유지하며, 혈압 조절, 호르몬 분비, 적혈구 생성에도 영향을 줍니다. 이처럼 중요한 장기이기에 신장이 손상되면 전신 건강에 영향을 미치고, 치료가 ..
